برطانیہ میں ہونے والی ایک حالیہ تحقیق میں یہ انکشاف ہوا ہے کہ رات دیر تک جاگنے کی عادت دماغی صحت کے لیے نقصان دہ ثابت ہو سکتی ہے اور ڈپریشن جیسے عام ذہنی مرض کا خطرہ بڑھا سکتی ہے۔
تحقیق کی تفصیلات
یہ تحقیق برطانیہ کی ایک معروف یونیورسٹی میں کی گئی، جس میں 546 طلبہ کی نیند کی عادات، ذہنی صحت اور ڈپریشن سے متعلق معلومات اکٹھی کی گئیں۔ تحقیق میں درج ذیل نکات سامنے آئے: