بچوں کی دماغی صحت اور سماجی صلاحیتیں بہتر بنانے کا آسان نسخہ: ہفتے میں کم از کم ایک بار بچوں کو باغ یا پارک لے جانا انتہائی مفید قرار

برطانیہ میں ہونے والی ایک نئی طبی تحقیق میں یہ انکشاف کیا گیا ہے کہ اگر والدین اپنے بچوں کی دماغی صحت اور سماجی صلاحیتوں کو بہتر بنانا چاہتے ہیں تو انہیں ہفتے میں کم از کم ایک بار باغات یا سرسبز پارکوں میں گھمانے لے جانے کی عادت اپنانی چاہیے۔

تحقیق کے مطابق، بچے کی پیدائش سے لے کر 11 سال کی عمر تک انہیں باقاعدگی سے (ہفتے میں کم از کم ایک بار) باغ یا کھلے پارک میں لے جانے سے ان کی دماغی صحت میں 16.5 فیصد تک بہتری آتی ہے۔ حیرت انگیز بات یہ ہے کہ یہ مثبت اثرات خاندانی مسائل یا سماجی و معاشی حیثیت جیسے دیگر عوامل کو مدنظر رکھنے کے باوجود بھی برقرار رہتے ہیں۔

تحقیق کے اہم نتائج اور فوائد:

• جسمانی و ذہنی نشوونما: محققین کا کہنا ہے کہ باغات بچوں کو جسمانی طور پر متحرک رہنے کے لیے بہترین ماحول فراہم کرتے ہیں، اور جسمانی سرگرمیوں سے دماغ اور جسم دونوں صحت مند ہوتے ہیں۔ کھیل کود سے بچوں کا اعتماد اور خود مختاری بھی بڑھتی ہے۔

• سماجی اور جذباتی نشوونما: اس تحقیق میں 4,219 بچوں کو شامل کر کے ان کی جذباتی نشوونما کا جائزہ لیا گیا۔ معلوم ہوا کہ اکثر باغات جانے والے بچوں میں رشتوں کی تعمیر، اچھے رویوں اور روزمرہ کے چیلنجز سے نمٹنے کی صلاحیت زیادہ بہتر ہوتی ہے۔

• بہتر رویے: باغات کی سیر کرنے والے بچوں میں منفی رویے، جذباتی پن اور ہم جولیوں کے ساتھ مسائل کم دیکھنے میں آتے ہیں۔

محققین کا یہ بھی کہنا ہے کہ پارکوں اور باغات میں جانے سے بچوں کی نشوونما میں پائے جانے والے خلیجی فرق (عدم مساوات) کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے، کیونکہ باغات میں داخلہ عام طور پر مفت ہوتا ہے اور اس پر والدین کو کوئی اضافی مالی بوجھ بھی برداشت نہیں کرنا پڑتا۔